Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и чувство сильного страха могут быть признаками панической атаки. Как отличить ее от обычной тревоги и что делать в первые минуты приступа, рассказала психолог Александра Метальникова интернет-изданию " Подмосковье Сегодня ". По словам специалиста, первым шагом может стать простая самодиагностика.
Подсолнечное масло есть почти на каждой кухне, и от его качества напрямую зависит, что именно попадёт в вашу еду. Высокая цена и известный бренд, увы, ещё не гарантия: недобросовестные производители могут разбавлять масло водой, посторонними примесями или более дешёвыми жирами.
Выбирая мясные продукты для завтрака, стоит внимательно смотреть на состав: некачественная колбаса и другие переработанные изделия могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач высшей категории, эндокринолог и диетолог Анна Гончарова. В беседе с Pravda.
Понять, где обычная усталость, а где уже состояние, с которым лучше идти к врачу, можно по тому, насколько человек сохраняет активность в повседневной жизни.
Эксперт поделилась простыми и рабочими советами, которые помогут сделать ягодицы округлыми и подтянутыми без походов в спортзал. Она назвала три лучших упражнения для достижения быстрого результата.
Сотрудники Роспотребнадзора, объяснили, где лучше всего собирать грибы, чтобы не навредить здоровью. Как отметили санврачи, даже лисички и сыроежки могут накапливать в себе вредные вещества из окружающей среды.
