Иногда бывает так, что у человека в возрасте внезапно обнаруживают сахарный диабет II типа. Обычно это не основное заболевание, вдобавок диабет может долгое время о себе не заявлять.
Человеку в зависимости от индивидуальных особенностей требуется 7-9 часов сна в сутки. Причем особую важность имеет фаза глубокого сна, дефицит или избыток которого негативно отражается на здоровье, отмечают эксперты.
Четыре года назад 54% респондентов заявили, что их имеют, в 2023-м так ответили 44%. Это результаты исследования Федерального научно-клинического центра ФМБА, который опросил 1600 мужчин и женщин в возрасте от…
Помимо вредных качеств, сладости обладают также и полезными эффектами. В частности, «быстрые» углеводы, поступая в организм, дают чувство быстрого насыщения.
Желание человека съесть что-то сладкое может быть вызвано разными причинами. В их числе — попытка получить эмоциональный заряд за счет быстрого удовольствия.
Огромные объемы информации, постоянные стрессы сказываются на состоянии центральной нервной системы. Сохранить работоспособность мозга, отодвинуть начало нейродегенеративных заболеваний помогает правильно организованное питание и гигиена мозга.
Овсяная каша содержит бета-глюканы, которые связывают холестерин и помогают снизить его уровень в организме. Гречневая каша богата витаминами группы В.
