Огромные объемы информации, постоянные стрессы сказываются на состоянии центральной нервной системы. Сохранить работоспособность мозга, отодвинуть начало нейродегенеративных заболеваний помогает правильно организованное питание и гигиена мозга.
Овсяная каша содержит бета-глюканы, которые связывают холестерин и помогают снизить его уровень в организме. Гречневая каша богата витаминами группы В.
Чрезмерно употребление вина разрушает клетки мозга, а также негативно сказывается на печени и способствует появлению камней в почках. Об этом рассказал преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов.
Повысить интерес к сексу помогут искреннее и открытое общение с партнером и контроль уровня стресса, уверена психолог-сексолог Центра семейного и сексуального образования Secrets Надежда Ильина.
Марк О’Мира — старший диетолог Женской больницы имени Бригама — поделился простыми советами, как получить максимальную пользу от здоровой пищи. Охлаждайте орехи.
Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман раскрыли в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале три упражнения, полезных для простаты.