Джош Йорк, основатель и генеральный директор GYMGUYZ, рассказал, какие упражнения лучше остальных подходят для снижения веса.

Фитнес-тренер Анжелика Алохова перечислила четыре упражнения для продления молодости. Ее слова приводит Life. Начать специалист предложила с приседаний.

Быстрая ходьба, особенно в гору или под наклоном — это лучший вид кардиотренировки, заверил кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Денис Соколов.

21 февраля отмечают День комбучи. «Вечерняя Москва» узнала, почему этот напиток на основе чайного гриба стал таким популярным и как его выбирать.

С возрастом у людей увеличивается риск развития опасных заболеваний. Врач Майкл Мосли рассказал, какие тесты нужно регулярно проходить, чтобы оценить своё здоровье и выявить болезни на ранних стадиях.

Врач-педиатр клиники академика Ройтберга Екатерина Морозова рассказала, что привычка грызть ногти у детей может быть вызвана различными факторами. К примеру, стрессом, беспокойством, скукой или нервным напряжением.

Для того, чтобы человеческий организм мог нормально функционировать, ему нужно 7-9 часов сна. При этом отдельное внимание эксперты уделяют глубокой фазе сна.

Прекрасный способ сделать тело подтянутым, даже если для обычных занятий есть ограничения. Любите плавать? Хотите, чтобы этот процесс стал более интересным, увлекательным и полезным для мышц?

Ежедневные короткие тренировки помогут поддерживать хорошую физическую форму и сохранить легкость движения. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на фитнес-тренера Анжелику Алохову.

Нашему организму для нормальной работы нужен минерал натрий. При объединении натрия с хлоридом образуется поваренная соль. Но что случится с нашим здоровьем, если мы станем есть слишком много соли?