Кофе с утра может действительно принести пользу здоровью, но только не в случае приёма некоторых витаминов и минералов. В состав кофе входят полифенолы и танины.

Врачи из Испанского общества по проблемам позвоночника (GEER) дали людям, которым предстоит долгий перелет, несколько советов, чтобы сохранить здоровье спины. Их слова приводит издание Infosalus.

Россияне всё чаще совмещают занятия спортом с прослушиванием аудиокниг. К такому выводу пришли в федеральной сети фитнес-клубов DDX Fitness после проведения опроса среди клиентов по всей стране.

В Ленобласти спасли мужчину, который подавился шашлыком на празднике и начал задыхаться. Об этом сообщает телеканал 78.ru. Инцидент произошел во время празднования Дня Ленобласти в городе Кириши.

Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose, перечислила напитки, которые она рекомендует своим…

Долгий перелет может превратиться в настоящее испытание для ваших ног. Неприятное чувство тяжести, отечность и дискомфорт — знакомо, правда?

Тара Коллингвуд, магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по диетологии и спортивной медицине (ACSM-CPT), назвала несколько продуктов, которые богаты высококачественным белком. Это поможет вам быстрее похудеть. Постная говядина.

«Мне здорово помогает уверенность в своей физподготовке. Сейчас могу спокойно возвращать мячи, и мне хорошо работается с Томашем. Не знаю, правильно ли говорю — Томас или Томаш, извините.

Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алёна Гаврилова рекомендовала выключать телефон за два часа до сна. «Каких-либо исследований, которые бы доказали влияние мобильной связи на сон, нет.

В спорте каждый год появляются свежие веяния, тенденции и тренды, многие из которых могут быть эффективнее привычных видов фитнеса.