Один из первых шагов, который советуют специалисты, — это расхламление. Избавиться от ненужных вещей и отдать их на благотворительность или отправить на переработку.
Дробышева отметила, что в вопросах частоты питания важно учитывать индивидуальные потребности и состояние здоровья. Диетолог подчеркнула, что трехразовое питание уже не является обязательным правилом.
Директор Межконтинентальной киберспортивной лиги, преподаватель кафедры киберспорта факультета игровой индустрии и киберспорта университета «Синергия», ведущий российский эксперт в области компьютерного спорта Александр Горбаченко в беседе с редакцией RuNews24.ru отметил…
