Самостоятельно делать клизму можно только при хронических запорах (когда частота испражнений менее трех раз в неделю), метеоризме и перед колоноскопией, при этом важно придерживаться нескольких правил, предупредила собеседница «Газеты.
Во время поста лучше принимать пищу небольшими порциями пять-шесть раз в день примерно по 250–300 грамм за раз, через 3–3,5 часа, посоветовала собеседница «Газеты.
Специальные приложения для подсчета калорий могут стать бездумным калькулятором. Важно не пытаться придерживаться дефицита, а соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, чтобы избежать срывов и проблем со здоровьем.
Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что 15-минутная аэробная нагрузка повышает уровень белка BDNF, поддерживающего работу мозга. Регулярные тренировки в течение шести недель усиливают этот эффект.
Мужчина из Малайзии установил мировой рекорд по количеству зубов во рту, пишет UPI. 33-летний житель Малайзии Пратхаб Мунианди официально внесен в Книгу рекордов Гиннесса за наибольшее количество зубов у мужчины.
В Москве объявлен желтый уровень погодной опасности из-за гололедицы и сильного ветра. Об этом свидетельствуют данные на сайте российского Гидрометцентра.
В Москве еще будут снегопады, но не такие мощные, как прошедшие ранее. Об этом рассказала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова РИА Новости.
Госавтоинспекция Московской области приостановила регистрацию машин и выдачу водительских удостоверений в связи с техническим сбоем в работе информационных ресурсов.
