Как остановить паническую атаку – психолог назвала 7 простых способов

Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и чувство сильного страха могут быть признаками панической атаки. Как отличить ее от обычной тревоги и что делать в первые минуты приступа, рассказала психолог Александра Метальникова интернет-изданию " Подмосковье Сегодня ". По словам специалиста, первым шагом может стать простая самодиагностика.

More from my site