Арбузная монодиета: как избежать проблем со здоровьем Опубликовано 4 августа, 2025 автором РИА «ФедералПресс» По словам специалиста, арбуз полезен благодаря высокому содержанию воды, клетчатки и микроэлементов. Он также обладает выраженным мочегонным эффектом, снимая отеки, особенно в жару.