Разбираемся в нюансах вместе с тренером. «Жим штанги на наклонной скамье — одно из самых эффективных многосуставных упражнений для прокачки больших грудных мышц.
Нутрициолог развенчала миф о пользе трехразового питания Дробышева отметила, что в вопросах частоты питания важно учитывать индивидуальные потребности и состояние здоровья. Диетолог подчеркнула, что трехразовое питание уже не является […]