Нутрициолог Киркина: для похудения важен баланс белков, жиров и углеводов

Специальные приложения для подсчета калорий могут стать бездумным калькулятором. Важно не пытаться придерживаться дефицита, а соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, чтобы избежать срывов и проблем со здоровьем.

More from my site